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썬크림, 자외선 차단제 총정리 !

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by chrisjjang 2025. 6. 5. 00:11

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자외선 차단제,  똑똑하게 고르자! 

여름만 되면, 자외선 차단제가 필수템이 되는데, 정작 어떤 제품을 골라야 할지, 막막하셨던 경험 있으시죠?

오늘은 자외선자외선 차단제의 모든 것을 파헤쳐보겠습니다!


√ 자외선,  어떻게 나쁜가?

1. UV-A  vs  UV-B 

많은 분들이 자외선은 그냥 자외선이라고 생각하시는데, 사실 자외선에도 종류가 있습니다.

UV-A (장파장 자외선)

  • 피부 깊숙이 침투해, 노화와 주름을 일으키는 주범
  • 창문을 통과해서, 실내에서도 영향을 미침
  • 일년 내내, 일정한 강도로 존재

UV-B (중파장 자외선)

  • 피부 표면에, 화상과 홍조를 일으킴
  • 비타민 D 합성에도 필요하지만, 과도하면
  • 계절과 시간에 따라, 강도가 변함

2. SPF는 높을수록 무조건 좋을까?  NO!

SPF 15: UV-B의 93% 차단  /  SPF 30: UV-B의 97% 차단  /  SPF 50: UV-B의 98% 차단

놀랍게도 SPF 3050의 차단률 차이는 단 1%입니다!     무작정 높은 SPF만 찾을 필요가 없다는 뜻이죠.

3. PA 등급 이해하기

  • PA+: UV-A 차단 효과  2~4배
  • PA++: UV-A 차단 효과  4~8배
  • PA+++: UV-A 차단 효과  8~16배
  • PA++++: UV-A 차단 효과  16배 이상

 

√ 피부에 따른, 선택

1. 민감성 피부

  • 물리적 차단제(징크옥사이드, 티타늄디옥사이드) 선택
  • 무향료, 무알코올 제품 우선
  • 피부과 테스트 완료 제품 추천

2. 지성/복합성 피부

  • 가벼운 젤 타입이나 플루이드 타입
  • 논코메도제닉(모공 막지 않는) 제품
  • 매트한 마무리감의 제품

3. 건성 피부

  • 보습 성분이 함유된 크림 타입
  • 히알루론산, 세라마이드 포함 제품
  • 촉촉한 질감의 제품

 

√ 올바른 사용법

1. 양은 얼마나 발라야 할까?

얼굴에는 동전 크기만큼 (약 2mg/㎠)을 발라야 표기된 차단 효과를 볼 수 있습니다.  생각보다 많은 양이죠!

2. 언제, 어떻게 발라야 할까?

  1. 외출 30분 전 미리 발라주세요
  2. 2-3시간마다 덧발라주세요
  3. 수영이나 운동 후에는 반드시 재도포
  4. 목, 귀, 발등까지 빼먹지 마세요

 

√ 똑똑한 자외선 차단, 팁

1, 실내에서도, 자외선 차단제가 필요할까?

창가 근처에서 일하거나, 창문이 큰 사무실에 있다면, 답은 YES입니다. UV-A는 유리창을 통과하기 때문이죠.

2, 흐린 날에도 발라야 할까?

구름이 낀 날에도, 자외선의 80%가 지표면에 도달합니다. 날씨와 상관없이 매일 발라주세요!

3, 화장 위에 어떻게 덧바를까?

  • 쿠션 파운데이션 활용
  • 자외선 차단 스프레이 사용
  • 자외선 차단 파우더 활용

 

√  사용 시,  주의사항

1. 유통기한 확인하기

개봉 후 12개월 이내 사용이 원칙입니다. 변색되거나 분리된 제품은, 즉시 교체하세요.

2. 클렌징의 중요성

워터프루프 제품은 반드시 클렌징 오일로 깨끗하게 제거해야 합니다. 잔여물이 남으면, 트러블의 원인이 될 수 있어요.


√ 마무리

 똑똑한 선택

자외선 차단은 단순히 여름철만의 이슈가 아닙니다. 365일 꾸준한 관리가 10년, 20년 후 피부 상태를 결정짓는 가장 중요한 투자입니다. 비싼 안티에이징 제품보다 매일 꾸준히 바르는, 자외선 차단제 한 개가, 더 강력한 노화 방지책이라는 사실을요.

오늘부터 내 피부 타입에 맞는 제품을 선택하고, 올바른 사용법을 실천한다면 미래의 나에게 가장 값진 선물을 주는 것과 같습니다.

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